Als rationaler Mann weißt Du, wie wichtig es ist, dass Dein Geist, Dein Körper und Deine Seele im Gleichgewicht sind. Ein gesunder, gut durchtrainierter Körper ist die Grundvoraussetzung für ein erfülltes Leben. Er ist die Basis, auf die alles andere aufbaut. Daher wirst Du Dich sicher früher oder später mit dem Thema Krafttraining und Bodybuilding […]
Die positiven Effekte eines Workout
In Deutschland und in den anderen westlichen Industrienationen gibt es sehr viele übergewichtige Menschen. Selbst bei Kindern ist die Zahl der Übergewichtigen zu hoch. Neben falscher Ernährung ist auch Bewegungsmangel die Hauptursache. Da dies mit entsprechenden Gesundheitsrisiken wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, höhere Krebswahrscheinlichkeit und Krankheiten des Bewegungsapparates verbunden ist, solltest Du Dich kritisch hinterfragen, wie es […]